Một cuốn sách đã bán được 2 triệu bản trên thế giới được viết bởi bác sĩ người Nhật tài hoa. Một cuốn sách gợi mở cho người đọc những tri thức bảo vệ sức khỏe hữu ích bằng những cách thông thường nhất. “Nhân tố Enzyme” xứng đáng là cuốn sách gối đầu cho con người trong cuộc sống hiện đại. Cùng bài viết khám phá những phương thức sống lành mạnh được tác giả Hiromi Shinya gửi gắm trong từng câu chữ.
Vài nét về cuốn sách “Nhân tố Enzyme”
Hiromi Shinya, một bác sĩ nổi tiếng người Nhật đã chắt lọc kiến thức và kinh nghiệm sau nhiều năm hành nghề của mình để viết nên cuốn sách “Nhân tố Enzyme”. Cuốn sách mang đến cho người đọc những kiến thức về thuốc chữa bệnh không phải ai cũng biết đến.
Nhân tố Enzyme mang nhiều giá trị sống, kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
Cuốn sách hiện đã được xuất bản tại Việt Nam và nhận được sự đón nhận từ nhiều độc giả trong các độ tuổi khác nhau. Ngay cả những bạn trẻ cũng vô cùng háo hức đặt mua cuốn sách mang nhiều kiến thức y khoa này. Điều đó cho thấy rằng cuốn sách không chỉ đơn thuần là những kiến thức khô khan mà nó còn chứa đựng kinh nghiệm, bài học sống có lợi để bảo vệ sức khỏe.
Mỗi chương sách là một chia sẻ kinh nghiệm, lời khuyên hữu ích của tác giả. Lời văn gần gũi, khiến những kiến thức tưởng chừng khô khan trở nên dễ hiểu dễ dàng tiếp cận với độc giả. Những hướng dẫn chữa bệnh chi tiết, tỉ mỉ ngay trong cách ăn uống và thói quen hàng ngày được tác giả Hiromi lồng ghép trong những câu chuyện thú vị.
Học cách yêu thương bản thân nhờ nhân tố Enzyme
Một chương sách là một câu chuyện, độc giả không chỉ nắm bắt được những kiến thức để bảo vệ sức khỏe mà còn thấu hiểu được giá trị cuộc sống. Bảo vệ sức khỏe ngay từ những điều thông thường nhất chính là thông điệp mà tác giả muốn gửi gắm đến độc giả.
Nhân tố Enzyme – những phương thức sống lành mạnh
Nhân tố Enzyme mang đến những phương thức sống lành mạnh mà mỗi chúng ta nên biết để đảm bảo sức khỏe.
Những sự thật về các loại thuốc theo nhân tố Enzyme
Thuốc có thể giúp cơ thể khỏi bệnh, điều này không sai. Tuy nhiên nó chỉ khiến cơ thể bạn tệ hơn khi không sử dụng đúng loại thuốc. Thực trạng sử dụng thuốc bừa bãi mà không phát hiện được nguyên nhân thực sự đang diễn ra rất phổ biến. Ta có thể dễ dàng mua thuốc uống ngoài cửa hàng mà không qua chẩn đoán hay khám bệnh.
Sử dụng thuốc một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhất là đối với trẻ em, phụ nữ những người có sức đề kháng yếu. Lâu dần cơ thể sẽ sinh ra trạng thái kháng thuốc, tức là thuốc không còn tác dụng nhiều. Đều này khiến bạn phải tăng liều lượng thuốc, hoặc tìm một loại thuốc khác. Một vòng tuần hoàn sử dụng thuốc diễn ra, khiến bạn phụ thuộc vào các loại dược phẩm. Chính điều này sẽ tàn phá cơ thể con người, gây mất cân bằng nội tiết và nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng khác.
Những phương pháp ăn uống có lợi
Trong cuốn sách “Nhân tố Enzyme”, tác giả Hiromi Shinya có viết rằng :”Sữa bò vốn chỉ là đồ uống cho bê con”. Sữa bò luôn là những dưỡng chất có lợi nhất để bê con phát triển. Có lẽ những chất dinh dưỡng bê cần để lớn lên khỏe mạnh cũng vô cùng hữu ích với con người.
Hãy tập thói quen uống sữa mỗi ngày, bởi vì thức uống này vô cùng lợi với sức khỏe con người. Sữa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giúp phát triển thể chất, trí nào và tăng sức đề kháng.
Thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến di truyền cho thế hệ sau
Tác giả Hiromi có chia sẻ trong cuốn sách nhân tố Enzyme của mình: thừa hưởng những thói quen sinh hoạt tốt, ta có thể viết lại gen di truyền cho đời sau. Vóc dáng, sức khỏe của con người được quyết định bởi 2 yếu tố: di truyền từ cha mẹ và chế độ sinh hoạt hàng ngày.
Nếu con cái được di truyền những enzyme tốt từ cha mẹ đồng nghĩa với những đứa trẻ có sức khỏe tốt và sức đề kháng cao. Nói như vậy không có nghĩa chúng ta phủ nhận sự quan trọng của chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Ngược lại, các sinh hoạt tốt sẽ đem lại hiệu quả lâu dài cho sự phát triển của con người.
Nếu bạn có một sức đề kháng kém thì có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên. Dần dà sức khỏe được nâng cao, những yếu tố di truyền về bệnh tật sẽ suy yếu dần. Con người hiện tại nếu có được thói quen sinh hoạt tốt, sẽ có thể thay đổi gen di truyền cho đời sau.
Vai trò của nước kiềm theo nhân tố Enzyme
Nước uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người. Chính vì vậy nhu cầu có một loại nước tinh khiết, cung cấp nhiều dưỡng chất là nhu cầu thiết yếu đối với mỗi chúng ta.
Nước uống có kiềm chính là nước tốt cho bạn
Trong nước ion kiềm có chứa độ pH 2.5 – 9.5, đây là lượng pH thích hợp giúp cơ thể trung hòa lượng axit có hại. Lượng axit có thể sinh ra do chế độ ăn uống không hợp lý, hoặc do cơ thể sản sinh ra. Nước kiềm sẽ giúp cơ thể loại bỏ axit dư, phòng ngừa bệnh tật.
Nước có tính kiềm được các bác sĩ, giáo sư khuyên dùng bởi những cộng dung hiệu quả với sức khỏe:
- Chống oxy hóa khi vào cơ thể nhờ nguồn nước giàu phân tử hydro có lợi.
- Trung hòa axit cho cơ thể, phòng chống bệnh tật.
- Giúp cơ thể đào thải độc tố, những khoáng chất dễ dàng thẩm thấu vào tế bào nhờ cấu trúc của phân tử nước cực nhỏ.
Cách sử dụng nước uống có tính kiềm theo nhân tố Enzyme
Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy nên uống từ 500 – 700ml nước kiềm ion. Sau 20 phút nên ăn sáng nhẹ nhàng. Không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh để đảm bảo hiệu quả cho sức khỏe.
Nước uống tính kiềm ion sẽ rất tốt nếu dùng đủ liều lượng
Khoảng 11- 12h trưa nên uống khoảng 500ml nước. Khi uống nên ngồi thoải mái, uống từng ngụm nhỏ để khoáng chất dễ dàng thẩm thấu. Sau uống nước khoảng 30 phút, bạn có thể ăn hoa quả. Và trong 30 phút sau bạn nên dùng bữa trưa. Ngoài ra bạn cũng nên uống 500ml tiếp theo vào 4h30 chiều, tiếp tục ăn hoa quả sau 30 phút. Khoảng 40 – 60 phút sau bạn có thể dùng bữa tối.
Tình trạng ô nhiễm môi trường và vệ sinh an toàn thực phẩm đang ở mức báo động, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Nhân tố Enzyme – phương thức sống lành mạnh là một hành trang không thể thiếu cho bạn trong cuộc sống hiện đại. Hy vọng mỗi người trong chúng ta sẽ tìm được phương thức dưỡng sinh phù hợp sau khi trải nghiệm cuốn sách nhân tố Enzyme nổi tiếng này.
Đọc nhiều nhất: Cập nhật xu thế nước uống tốt cho sức khỏe mới nhất từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới