Trà Hibiscus được xem là một loại trà thảo dược được ngâm từ cánh hoa Hibiscus đã được sấy khô. Khi pha trà Hibiscus có màu đỏ, vị hơi chua cay rất thích hợp khi uống cùng mật ong. Theo nhiều nghiên cứu trà Hibiscus rất có lợi cho sức khỏe và mang lại nhiều công dụng tuyệt vời. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin về loại trà này nhé.
Những công dụng tuyệt vời mà trà Hibiscus mang lại
Sử dụng hoa Hibiscus để pha trà
Từ xa xưa, trà Hibiscus đã được sử dụng để thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể tại những nước ở châu Phi. Hiện nay Hibiscus còn được sử dụng để cải thiện tình trạng tăng huyết áp và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hãy cùng điểm qua những lợi ích sau mà trà Hibiscus mang lại.
Cải thiện tình trạng tăng huyết áp
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010 cho biết người bị bệnh tăng huyết áp khi uống trà Hibiscus có thể làm giảm huyết áp đáp kể. Nó giúp ổn định huyết áp và có lợi cho những người có huyết áp cao.
Trẻ hóa cơ thể
Hibiscus có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể đặc biệt là chất oxy hóa Flavonoid. Với hàm lượng Flavonoid cao, trà Hibiscus có thể giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa của cơ thể. Do đó nếu chị em thường xuyên sử dụng Hibiscus hàng ngày thì có thể giữ lại tuổi thanh xuân của mình.
Ngoài ra Flavonoid khi kết hợp với những ion kim loại còn có thể ngăn cản phản ứng oxy hóa. Ứng dụng của chất xúc tác này có thể giúp bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, lão hóa…
Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Nhờ những dưỡng chất có công dụng tuyệt vời mà trà Hibiscus có thể cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn, giúp nó hoạt động tốt hơn. Nếu bạn đang bị những chứng như đầy hơi, tiêu hóa kém thì khi uống trà Hibiscus bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra nó còn mang lại những lợi ích như sau:
- Nhuận tràng.
- Chữa táo bón.
- Lợi tiểu.
- Viêm bàng quang.
- Hạn chế sự tạo sỏi ở đường tiết niệu.
Cải thiện lượng Cholesterol trong máu
Những hợp chất oxy hóa có trong trà Hibiscus sẽ giúp loại bỏ bớt lượng cholesterol có trong máu. Như vậy cơ thể của bạn sẽ được cân bằng và bảo vệ mạch máu tốt hơn.
Để chứng minh điều này đã có rất nhiều nghiên cứu được đưa ra trong đó có 1 nghiên cứu cho rằng những bệnh nhân bị đái đường sau khi uống trà Hibiscus đã có hiệu quả rõ rệt. Uống trà Hibiscus 2 lần mỗi ngày giúp lượng cholesterol của họ giảm xuống và ổn định về mặt sức khỏe hơn.
Hibiscus khi pha trà có màu đỏ tím
Giảm huyết áp
Một trong những tác dụng phổ biến và ưu việt nhất của trà Hibiscus chính là khả năng làm giảm huyết áp. Ngoài ra nó còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tim mạch của người bệnh.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trà Hibiscus được xem là 1 loại thảo dược tuyệt vời đối với sức khỏe và cơ thể của con người. Nó giúp nâng cao hệ thống miễn dịch của chúng ta để chống lại bệnh tật và giúp cơ thể nâng cao khả năng phòng vệ với bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng bàng quang.
Cung cấp vitamin C cho cơ thể
Trà Hibiscus là một nguồn cung cấp lượng vitamin C lớn cho cơ thể. Hơn nữa vitamin C lại có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, hệ miễn dịch và nhiều chức năng khác. Bạn có thể bổ sung vitamin C để làm đẹp và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen tự nhiên. Vì thế khi sử dụng trà Hibiscus bạn sẽ có 1 làn da tươi sáng, không có vết nhăn.
Ngoài ra Hibiscus còn giúp ngăn cản quá trình phá hủy collagen do những gốc tự do trong cơ thể gây ra. Đây cũng chính là lý do chị em sử dụng Hibiscus để chống lão hóa và để làm đẹp mỗi ngày.
Cung cấp chất điện giải
Trong trà Hibiscus có chứa nhiều chất điện giải. Do đó nếu cơ thể bạn thiếu nước thì việc sử dụng Hibiscus hàng ngày là rất có lợi. Nó có thể điều hòa lượng nước trong cơ thể và cân bằng pH trong máu. Chính vì vậy sau khi tập thể dục hoặc hoạt động ngoài trời gây mất nước bạn có thể sử dụng trà Hibiscus để bổ sung nước.
Uống Hibiscus lạnh để giải nhiệt mùa hè
Giảm cân
Trà Hibiscus ngoài tác dụng có lợi cho cơ thể nó còn giúp chị em giảm cân rất hiệu quả. Nó có chứa những chất làm tăng lượng enzyme amylase. Đây là một loại enzyme có tác dụng phân hủy tinh bột làm giảm lượng calo thừa. Từ đó tránh tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể và giúp chị em giảm cân hiệu quả. Các chuyên gia cũng khuyên rằng sử dụng trà Hibiscus sau bữa ăn sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Cách sử dụng trà Hibiscus
Bạn có thể sử dụng Hibiscus để uống nóng hay uống lạnh đều được. Mỗi cách uống sẽ mang lại 1 hương vị khác nhau. Nếu bạn muốn uống nóng, Hibiscus sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể trong mùa đông. Mặt khác vào mùa hè bạn nên sử dụng Hibiscus ở dạng lạnh để giải khát.
Hiện nay có rất nhiều người sử dụng trà Hibiscus theo cách truyền thống hoặc kết hợp với 1 nguyên liệu khác để tạo ra những hương vị khác nhau theo đúng sở thích. Ví dụ bạn có thể bỏ thêm gừng và kiwi để tạo nên món trà kiwi Hibiscus gừng. Ngoài ra với đặc tính dễ sử dụng vừa có thể uống lạnh, vừa có thể uống nóng mà bạn có thể sử dụng quanh năm.
Lưu ý khi sử dụng trà Hibiscus
Sử dụng Hibiscus hàng ngày để mang lại hiệu quả cao nhất
Dưới đây là những lưu ý bạn nên biết khi sử dụng trà Hibiscus:
- Không uống quá 2-3 tách trà mỗi ngày. Vì khi bạn nạp quá nhiều Hibiscus vào cơ thể cùng 1 lúc nó sẽ làm tổn thương gan.
- Không uống Hibiscus khi đói.
- Hạn chế uống Hibiscus vào buổi tối.
- Trà Hibiscus có thể tương tác với 1 số loại thuốc. Do đó để đảm bảo an toàn bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà Hibiscus với những loại thuốc điều trị.
- Không sử dụng đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Trên đây là những thông tin có liên quan đến công dụng, cách sử dụng và lưu ý khi sử dụng Hibiscus. Hy vọng những thông tin này có ích cho bạn đọc.