Sữa và mật ong là những nguyên liệu vô cùng bổ dưỡng, mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong đó, mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn cao, được dùng điều trị nhiều chứng bệnh. Còn sữa đặc chứa nhiều vitamin, canxi và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vì vậy, kết hợp uống sữa ông thọ với mật ong sẽ đem đến cho sức khỏe của bạn những lợi ích bất ngờ.
Mật ong kết hợp với sữa mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bảo vệ da, chống lão hóa
Sữa và mật ong đều có chứa các chất chống oxy hóa cao, có tính kháng khuẩn mạnh. Dùng thức uống kết hợp mật ong và sữa sẽ làm đảo ngược quá trình lão hóa của da, làm da trở nên trẻ trung, rạng ngời và tràn đầy sức sống. Đặc tính chống oxy hóa của mật ong sẽ làm giảm tác động của các gốc tự do tới da, giúp hạn chế tình trạng khô nám, tàn nhang trên da. Pha sữa đặc với mật ong dùng để uống thường xuyên sẽ giúp thải độc, làm da được khỏe mạnh từ bên trong.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Prebiotic có trong mật ong là nguồn thức ăn vô cùng dồi dào cho các loại vi khuẩn có lợi với đường ruột. Không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi, Prebiotic còn có khả năng kích thích hoạt động của lợi khuẩn Bifidobacterium tồn tại trong sữa. Vì vậy, uống sữa với mật ong sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa, làm tăng sự hoạt động của các lợi khuẩn, giúp hạn chế các loại bệnh về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón,…
Uống sữa mật ong giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Tăng cường sức đề kháng
Nếu bạn muốn tăng cường sức đề kháng cho bản thân thì uống sữa ông thọ với mật ong vào mỗi sáng là thói quen mà bạn không nên bỏ qua. Protein có trong sữa và Carbohydrate trong mật ong sẽ góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào để bắt đầu một ngày mới. Dù là người lớn hay trẻ em, sữa pha mật ong đều có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng, làm cơ thể dẻo dai, mạnh khỏe hơn.
Giúp xương chắc khỏe
Đã từ lâu, mật ong được sử dụng như một vị thuốc để gia tăng sự hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Mật ong có khả năng vận chuyển các vi chất, protein, đặc biệt là canxi… đến các tế bào, cơ quan trong cơ thể. Trong khi đó, sữa là nguồn cung cấp canxi vô cùng dồi dào. Vì vậy, sử dụng kết hợp sữa và mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng canxi được cung cấp, làm cơ xương trở nên chắc khỏe hơn.
Mật ong giúp vận chuyển canxi trong sữa đến các cơ quan trong cơ thể, làm xương chắc khỏe hơn
Làm giảm chứng mất ngủ
Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua công dụng của việc uống sữa trước khi đi ngủ. Vậy nếu uống sữa ông thọ với mật ong trước khi ngủ liệu có đem đến hiệu quả tương tự? Theo các chuyên gia y học, tuy có chứa đường nhưng mật ong lại có khả năng kiểm soát lượng insulin tiết ra trong cơ thể rất tốt.
Không chỉ vậy, mật ong còn đóng vai trò như một chất kích thích, giúp não bộ tiết ra Tryptophan. Chất này sau đó được chuyển hóa thành Serotonin, một loại hormon có tác dụng làm giảm chứng mất ngủ. Vì vậy, nếu bạn từng phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài thì uống sữa pha mật ong sẽ là phương pháp giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất.
Làm giảm căng thẳng
Các loại enzim có trong sữa và mật ong có tác dụng làm giảm căng thẳng thần kinh, giúp não bộ thư giãn và khiến tâm trạng con người được cải thiện tốt hơn. Sữa kết hợp với mật ong sẽ làm ức chế hàm lượng Cortisol trong cơ thể, làm não bộ được thả lỏng, tạo cảm giác thoải mái cho hệ thần kinh. Do đó, nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng stress kéo dài thì hãy áp dụng phương pháp giảm căng thẳng đơn giản mà vô cùng hiệu quả này nhé.
Uống sữa ông thọ với mật ong giúp giảm căng thẳng thần kinh
Cải thiện tập trung
Mật ong vốn được dùng như một loại dược liệu để tăng tuần hoàn máu, giúp cải thiện và nâng cao khả năng ghi nhớ cho não bộ. Kết hợp mật ong với sữa, thức uống này sẽ làm giảm tình trạng căng thẳng của não bộ, giúp hệ thần kinh trở nên thư giãn và nâng cao khả năng tập trung tinh thần cho người dùng. Vì vậy, thường xuyên uống sữa mật ong sẽ giúp bạn làm tăng sức mạnh bộ nhớ, cải thiện sự tập trung và nâng cao năng suất làm việc.
Chữa táo bón hiệu quả
Bạn từng khổ sở với các chế độ ăn kiêng để giảm táo bón? Bạn đau đầu không biết chữa trị táo bón thế nào để đạt hiệu quả nhanh nhất? Nếu bạn gặp khó khăn với những vấn đề trên, đừng bỏ qua phương pháp chữa táo bón bằng mật ong và sữa tươi.
Nếu sữa có khả năng kích thích sự hoạt động của hệ bài tiết thì các loại enzim trong mật ong có tác dụng thúc đẩy ruột hoạt động nhịp nhàng, trơn tru. Sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa và mật ong sẽ làm giúp tiêu diệt vi khuẩn Staphylococcus gây hại, làm giảm các chứng bệnh liên quan đến đường ruột và hệ bài tiết như táo bón.
Giúp trị ho
Mật ong vốn được biết đến là một vị thuốc có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm vô cùng tuyệt vời. Vì vậy, dùng mật ong kết hợp với sữa sẽ làm dịu đi những cơn ho, đau rát ở cổ họng. Khả năng kháng viêm của 2 loại nguyên liệu này sẽ làm giảm sự sưng đau do các cơn ho gây ra, giúp chữa lành những tổn thương ở họng. Đặc biệt, phương pháp chữa ho này còn giúp loại bỏ các chất nhầy trong cổ họng, làm giảm sự đau tức ngực khi ho.
Mật ong kết hợp với sữa có tác dụng trị ho hiệu quả
Mong rằng bài viết về các lợi ích của việc uống sữa ông thọ với mật ong trên sẽ cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin bổ ích để áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Để cải thiện, nâng cao sức khỏe bản thân và gia đình, bạn đừng quên áp dụng những bí kíp tuyệt vời bên trên nhé. Nếu bạn muốn cập nhật thêm các bài viết hữu ích khác, đừng quên liên hệ với chúng tôi nhé.
