Với những cô nàng quá ốm, hay những chàng trai nhỏ người, việc làm sao để tăng cân luôn là một khó khăn lớn. Bởi bản thân cơ thể họ đã không thể hấp thụ trọn vẹn chất dinh dưỡng nên dù có ăn đủ bữa và ăn nhiều cũng không có tác dụng. Uống bia với trứng gà là một trong những cách đơn giản và phổ biến nhất dùng để tăng cân. Vậy lý do vì sao hai loại này dùng chung sẽ mang lại hiệu quả?
Uống bia và trứng gà có thật sự hiệu quả không?
Uống bia với trứng gà có tác dụng gì?
Trứng gà là một loại thực phẩm dinh dưỡng, có chứa nhiều protein, Lipit, Gluxit, cùng với các loại vitamin có lợi cho cơ thể. Trứng gà từ trước đến nay luôn được khuyên dùng cho những người muốn tăng cân. Tuy nhiên, trong trứng gà có chứa chất Avidire gây khó tiêu và dùng nhiều sẽ có hại. Vì thế muốn tăng cân nhờ trứng gà thì phải kết hợp với các thực phẩm khác, trong đó phổ biến nhất là bia.
Bản thân bia đã là một chất giúp kích thích tiêu hóa, giúp chúng ta ăn ngon hơn và dễ tăng cân. Alcohol trong bia có tác dụng như một chất biến đổi, khi tương tác với trứng gà sẽ tạo ra một hỗn hợp mới nhưng vẫn giữ nguyên được dưỡng chất trong trứng. Thêm vào đó, Alcohol còn có khả năng loại bỏ chất Avidire gây hại, khắc phục được tình trạng khó tiêu khi ăn trứng.
Có thể bạn chưa biết. bia và trứng gà còn là phương pháp dưỡng da tự nhiên. Bằng cách pha hỗn hợp bia, trứng gà cùng vài giọt chanh tươi dùng để đắp mặt, bạn sẽ thấy làn da trở nên trắng sáng, mịn màng nhanh chóng.
Bên cạnh đó, ủ tóc với hợp chất này cũng phục hồi được tóc hư tổn, giữ tóc luôn mềm mượt, chắc khỏe, giảm rụng và kích thích mọc tóc. Bạn có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu để làm mất mùi bia, dùng hỗn hợp này 1 lần/ tuần sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho mái tóc.
Lấy lại vóc dáng cân đối nhờ vào hỗn hợp bia và trứng gà
Nguyên tắc chọn lựa bia và trứng gà
Để có thể đạt được hiệu quả tăng cân tốt nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Chọn trứng gà phải có nguồn gốc, kiểm dịch an toàn, trong đó trứng gà ta được nhận định là có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Lưu ý chỉ dùng lòng đỏ, không dùng lòng trắng trứng, bởi lượng chất béo đều nằm trong lòng đỏ, còn lòng trắng hầu như không có.
Dùng trứng đã qua kiểm dịch và chỉ lấy lòng đỏ
- Dùng bia chuẩn chất lượng, có thương hiệu, lưu ý chọn loại bia có nồng độ cồn phù hợp với cơ thể. Tránh dùng bia giả, kém chất lượng có thể gây ngộ độc.
Tránh dùng bia giả, kém chất, nồng độ cồn quá cao gây ngộ độc
Công thức uống bia với trứng gà
Dưới đây là cách pha bia cùng trứng gà sao cho đúng tỷ lệ để các chất tương tác với nhau tốt nhất, cũng như khiến hỗn hợp này không quá khó uống.
Nguyên liệu:
- 1 lon bia.
- 2 quả trứng gà.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào bát.
Bước 2: Rót bia vào từ từ, kết hợp đánh đều tay để loại bỏ hoàn toàn Avidire có trong trứng (Avidire sẽ được khắc chế tốt hơn nếu được tác động cơ học và nhiệt độ).
Bước 3: Khuấy cho đến khi bia và trứng hòa thành một hỗn hợp đồng nhất thì có thể dùng.
Khuấy đều hỗn hợp bia và trứng gà, sau đó dùng ngay
Những người nào nên sử dụng phương pháp uống bia với trứng gà?
Uống bia với trứng gà tưởng chừng là một phương pháp đơn giản nhưng không phải sẽ hiệu quả với tất cả mọi người. Vậy đối tượng nào được khuyên dùng sẽ có hiệu quả tốt nhất?
- Người suy dinh dưỡng, ăn không ngon miệng, khi uống bia với trứng gà sẽ cải thiện được hệ tiêu hóa, kích thích thèm ăn.
- Vận động viên thể dục, thể hình dùng phương pháp này sẽ giúp mau tăng cơ.
- Người lao động tay chân, thường xuyên làm việc nặng nhọc cũng có thể dùng thực phẩm dinh dưỡng này để cải thiện sức khỏe, cung cấp năng lượng.
Uống bia và trứng gà như thế nào để tăng cân nhanh nhất?
Nhiều người uống bia và trứng gà nhưng lại không đạt hiệu quả như mong muốn, có thể là do đã không uống đúng cách.
- Sau khi đánh tan bia và trứng gà thì nên uống ngay, không để quá lâu trong không khí sẽ gây nên các phản ứng hóa học không mong muốn.
- Chỉ nên uống 2 lần/tuần, tốt nhất là uống sau bữa ăn sáng.
- Kết hợp ăn đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là không được bỏ bữa sáng. Có chế độ tập thể dục hợp lý để kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn.
Uống bia với trứng gà có tác dụng phụ không?
Đến nay chưa có trường hợp nào ghi nhận tác dụng phụ khi dùng phương pháp giảm cân này. Tuy nhiên, một vài đối tượng được khuyến cáo không nên sử dụng:
- Phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú hạn chế tối đa dùng thực phẩm có cồn sẽ không tốt cho sức khỏe người mẹ lẫn đứa bé.
- Những người có hàm lượng cholesterol cao, bị các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch thì không nên dùng quá 1 lần/tuần, vì trong trứng có chứa rất nhiều cholesterol.
- Do trứng chưa được nấu chín nên người dùng cần có thể trạng tốt và hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì mới có thể hấp thụ được. Không nên dùng cho trẻ em vì hệ tiêu hóa trẻ còn rất non nớt và dễ mắc bệnh đường ruột nếu dùng thực phẩm sống.
- Người bị dị ứng với cồn thì không nên sử dụng để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra như nổi mẩn ngứa, nôn mửa,.
Phụ nữ có thai không nên dùng thực phẩm có cồn
Qua phân tích trên có thể thấy, quan niệm uống bia với trứng gà giúp tăng cân là hoàn toàn chính xác. Với điều kiện là bạn cần tuân thủ theo các lưu ý mà bài viết đã cung cấp, để sử dụng phương pháp này sao cho đúng cách, mang lại hiệu quả cao nhất. Giờ đây việc lấy lại vóc dáng đầy đặn, cân đối đã không còn là vấn đề quá lớn nữa, hãy tự mình trải nghiệm để có đánh giá chính xác nhất về cách thức uống bia với trứng gà giúp tăng cân bạn nhé.