Cóc là trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích nhất là những cô nàng tuổi teen. Cóc thường được ăn trực tiếp cùng mà không cần qua khâu chế biến. Tuy nhiên, để nguồn thực phẩm từ cóc thêm hấp dẫn, người ta nghĩ ra các dạng thức: lắc muối ớt, ngâm đường, làm gỏi hay ép lấy nước… Cóc rất tốt cho sức khỏe nếu biết dùng đúng cách. Vậy những tác dụng của cóc ra sao, trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp nghi vấn nước ép cóc có tác dụng gì?
Qùa tặng ebook miễn phí – 100 câu hỏi – đáp về nước và kinh nghiệm xương máu làm sạch nguồn nước. Để nhận được đầy đủ ebook này, chúng tôi muốn mời bạn đăng ký thông tin của mình bằng cách điền vào mẫu đăng ký dưới đây. Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Tác dụng của nước ép cóc có thể bạn không biết
Nước ép cóc có rất nhiều tác dụng nếu chúng ta biết dùng đúng khẩu phần, đúng thời điểm. Một số tác dụng từ quả cóc đã được kiểm chứng như sau:
Bạn muốn biết nước ép cóc có tác dụng gì?
Nước ép cóc giúp dụng giảm ho
Một ly nước ép nguyên chất từ trái cóc là phương thuốc hiệu quả để đẩy lùi cơn ho khó chịu. Nếu bạn không có thời gian để ép lấy nước thì chỉ cần cắt một vài miếng cóc còn tươi và ăn cùng một chú muối (không dùng ớt người ho kỵ cay). Từ tác dụng này của cóc nên khi bạn ho hoặc có các triệu chứng cảm thường được mọi người khuyên: hãy mua cóc ăn.
Nước ép cóc có tác dụng giảm ho hiệu quả
Nước ép cóc giúp cải thiện thị lực cho đôi mắt
Lá và trái cóc chứa một lượng vitamin A nhất định, rất tốt cho đôi mắt. Nếu muốn tốt cho đôi mắt, bạn sử dụng một lượng nước ép từ lá hay quả cóc. Ngoài ra, dùng lá và quả cóc sắc nước uống cũng có tác dụng điều trị đau mắt, cải thiện thị lực rất tốt.
Thành phần trong cóc có tác dụng cải thiện thị lực
Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch
Trong cóc chứa hàm lượng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt khi chúng ta dung nạp một lượng vừa đủ vào cơ thể. Vitamin C giúp ngăn chặn các gốc tự do và sự tấn công của một số mầm bệnh. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ protein, sắt và tổng hợp collagen để bảo vệ cơ thể, trang cường hệ miễn dịch.
Tác dụng điều chỉnh một số vấn đề về tiêu hóa
Tác dụng điều chỉnh một số vấn đề về tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ có trong những trái cóc chiếm phần lớn vì vậy chúng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Người ta khuyến nghị, những người thường bệnh táo bón và khó tiêu thì nên ăn nhiều phần thịt của trái cóc thay vì ép lấy nước uống. Vì khi chúng ta nhai nuốt trực tiếp, cơ thể sẽ dung nạp được nhiều chất xơ hơn.
Tác dụng giảm cân từ nước ép cóc
Đây là một trong những tác dụng khiến nhiều chị em phụ nữ tích cực sử dụng loại trái cây này. Thành phần trong quả cóc không chứa chất gây béo như chất béo, carbohydrate, calo nên bạn yên tâm sử dụng. Mặt khác, cóc chứa nhiều chất xơ, là loại thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nước ép cóc giúp điều trị thiếu máu
Trong trái cóc có chứa sắt, dưỡng chất này rất tốt cho những người thiếu máu. Chất sắt chất giúp hình thành và dưỡng các tế bào giúp lượng hồng cầu tăng. Ngoài ra, vitamin B có trong trái cóc giúp sản xuất hồng cầu. Vì vậy loại trái cây này rất có lợi đối với những người thiếu máu.
Nước ép cóc giúp điều trị thiếu máu rất tốt
Như vậy, bạn đã hiểu trái cóc hay nước ép cóc có tác dụng gì rồi đúng không nào? Sau khi biết được những công dụng của nó bạn hãy sử dụng thực phẩm này trong ẩm thực giúp tạo nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và có khả năng tăng cường sức khỏe cho mình nhé.
Cách làm nước ép cóc
Cũng giống với nhiều loại trái cây khác muốn làm nước ép trái cây cần đến sự hỗ trợ của máy ép hoặc máy xay sinh tố. Cách thức sử dụng hai loại máy này có một vài điểm khác nhau.
Làm nước ép cóc bằng máy ép
Trước hết chọn những trái cóc đã già, màu vỏ hơi vàng giúp nước ép cóc thơm và ít đi vị chua. Sau khi gọt bỏ vỏ thì tách lấy phần thịt có, bỏ phần hạt bên trong. Lần lượt cho phần thịt cóc vào máy và ép lấy nước.
Khi đã có phần nước ép cóc nguyên chất thì bạn cho đường vào hòa tan. Nếu không muốn mất thời gian đánh tan đường, có thể lựa chọn đun sẵn một ca nước đường để riêng. Khi uống chỉ cần bạn thêm lượng đường phù hợp và bỏ thêm đá là bạn có ngay ly nước ép cóc thơm ngon, gìn giữ vóc dáng.
Qùa tặng ebook miễn phí – 100 câu hỏi – đáp về nước và kinh nghiệm xương máu làm sạch nguồn nước. Để nhận được đầy đủ ebook này, chúng tôi muốn mời bạn đăng ký thông tin của mình bằng cách điền vào mẫu đăng ký dưới đây. Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Làm nước ép bằng máy xay sinh tố
Một công cụ hỗ trợ để bạn có một ly nước cóc là máy xay sinh tố. Chúng ta có thể sử dụng chúng nếu trong nhà không có máy ép. Làm nước ép cóc từ máy xay sinh tố cũng khá đơn giản. Cách thức chọn cóc và sơ chế cóc tương tự như trên đã trình bày.
Sử dụng máy xay sinh tố làm nước ép cóc
Sau khi có phần thịt cóc sạch sẽ chúng ta cắt nhỏ và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn (cho vào một chút nước lọc để xay dễ hơn). Sau khi hoàn tất phần xay, dùng rây dày lọc lấy phần nước, bỏ phần xác. Cho nước cóc ra ly, thêm đường và đá vậy là bạn đã thực hiện thành công món nước ép cóc rồi.
Theo kinh nghiệm thì cứ 1kg cóc sẽ làm được 5 lý nước ép. Với tỷ lệ này bạn có thể tùy vào số lượng người sử dụng để cân đo lượng cóc phù hợp, tránh làm nhiều vì nước ép để bên ngoài lâu không tốt cho sức khỏe.
Uống nước ép cóc mỗi ngày có tốt không?
Bây giờ thì bạn biết công dụng của nước ép cóc là gì rồi đúng không. Tuy các chất có trong trái cóc có lợi có sức khỏe và khi trở thành nước ép những chất này cũng không bị mất đi, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Trong nước có chứa nhiều vị chua gây ảnh hưởng đến dạ dày, do vậy những người đang mắc phải căn bệnh này hạn chế uống nước ép cóc.
Ngoài ra, bạn đừng ăn hoặc uống nước ép cóc khi bụng đang rỗng có thể gây đau dạ dày và khó chịu đường ruột. Khi uống nên hòa vào ly nước ém một chút muối để điều hòa lượng axit trong dạ dày bảo vệ tốt cơ thể.
Vậy bạn đã nắm chắc tác dụng nước ép cóc là gì? Bạn đã biết cách làm nước ép cóc và biết sử dụng nước ép cóc đúng cách, đúng thời điểm rồi phải không. Vậy hãy giới thiệu công dụng của chúng để mọi người cùng khám phá và phát huy lợi ích từ loại trái cây quen thuộc này nhé.
Đọc nhiều nhất: Cập nhật xu thế nước uống tốt cho sức khỏe mới nhất từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới