Có hương vị thơm ngon, trà sữa trân châu là thức uống vô cùng phổ biến hiện nay, được các bạn trẻ đặc biệt ưa thích. Tuy thơm ngon nhưng loại đồ uống này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho cơ thể. Đặc biệt, hiện nay có không ít các cơ sở vì tiết kiệm chi phí mà sử dụng nguyên liệu giá rẻ, kém chất lượng để pha chế trà sữa. Cùng theo dõi bài viết để biết được uống nhiều trà sữa có tốt không nhé?
Uống trà sữa trân châu có tốt không?
Trà sữa là thức uống có nguồn gốc từ Đài Loan, được chế biến từ sữa tươi và các loại lá trà như trà xanh, trà đen, trà olong,… Trà sữa trân châu hiện là món đồ uống có được sự đón nhận của rất nhiều bạn trẻ từ khắp các quốc gia như Hàn Quốc, Trung Quốc, Việt Nam,… Có mùi vị hấp dẫn cùng giá cả phải chăng, trà sữa trân châu đã và đang là cơn sốt trong giới trẻ. Đặc biệt, với nhiều bạn trẻ, trà sữa trân châu là đồ uống không thể thiếu hàng ngày.
Trà sữa trân châu là thức uống hàng đầu được giới trẻ ưa chuộng
Nhưng liệu uống trà sữa có tốt không khi nhiều cơ sở kinh doanh hiện nay vì lợi nhuận mà sử dụng các loại nguyên liệu có nguồn gốc không rõ ràng, kém chất lượng. Nếu uống quá nhiều trà sữa trân châu độc hại sẽ gây ra những tác động tiêu cực với sức khỏe, làm tăng áp lực lên các cơ quan trong cơ thể.
Trà sữa trân châu độc hại thế nào?
Có hương vị thơm ngon và giá thành rẻ, trà sữa trân châu là một trong những thức uống được giới trẻ yêu thích hàng đầu. Nhưng loại đồ uống này có thật sự tốt và ngon như chúng ta vẫn lầm tưởng? Uống nhiều trà sữa có tốt không? Cùng theo dõi những tác hại trà sữa trân châu đem lại cho cơ thể trong phần dưới đây nhé.
Uống trà sữa trân châu không thực sự tốt như nhiều người vẫn lầm tưởng
Gây béo phì, thiếu dinh dưỡng
Trà sữa trân châu gồm các loại nguyên liệu chính là trà, sữa và nhiều loại topping khác. Tuy nhiên tại nhiều cửa hàng, thay vì sử dụng sữa tươi để pha chế thì họ dùng kem béo để làm trà sữa. So với các loại sữa tươi khác, kem béo được sử dụng pha trà sữa thường không có giá trị dinh dưỡng, hàm lượng các loại vitamin như A, D, rất thấp. Không những gây thiếu hụt các chất dinh dưỡng mà trà sữa trân châu độc hại còn có chứa một lượng đường lớn cùng các chất béo bão hòa không tốt cho cơ thể.
Uống nhiều trà sữa có thể dẫn đến béo phì, làm cơ thể thiếu chất dinh dưỡng
Gồm có hàm lượng lớn calo và đường, trà sữa được coi là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Trong một cốc trà sữa có tới 330 kcal nên nếu uống trà sữa mà không tập thể dục, bạn sẽ rất dễ bị tăng cân. Đặc biệt, với các bạn nhỏ trong độ tuổi đi học nếu uống trà sữa thường xuyên có thể khiến cơ thể thiếu chất, làm ảnh hưởng đến sự phát triển sau này. Vì vậy, nên hạn chế tối đa uống trà sữa để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm: Tác hại khi sử dụng nước ngọt quá nhiều
Làm tổn thương gan, thận
Hiện nay, nhiều cơ sở kinh doanh trà sữa vì muốn đạt được lợi nhuận lớn mà sử dụng các nguyên liệu thay thế kém chất lượng, gây tổn hại đến sức khỏe người dùng. Thay vì dùng trà nguyên chất giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe thì nhiều nơi sử dụng bột màu thay thế. Các loại bột này được tạo ra từ các chất hóa học, có mùi vị tương đối giống trà tự nhiên.
Các nguyên liệu kém chất lượng trong trà sữa có thể khiến các cơ quan chức năng bị tổn hại nặng nề
Nếu sử dụng trà sữa trân châu độc hại có chứa thành phần hóa học vượt ngưỡng quy định trong thời gian dài sẽ khiến các cơ quan như gan, thận vị ảnh hưởng. Nếu không hạn chế sử dụng các loại thực phẩm kém chất lượng sẽ làm cho độc tố được tích tụ lại trong cơ thể, khiến các cơ quan chức năng bị tổn hại nặng nề.
Có thể gây vô sinh
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong thành phần của trà sữa trân châu gồm có nhiều dầu thực vật, chất béo và các loại acid ở dạng trans. Những loại chất này làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam giới và nữ giới. Không chỉ làm tăng khả năng vô sinh mà trà sữa độc hại còn làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh như ung thư, tim mạch.
Những lưu ý khi uống trà sữa
Nếu dùng trà sữa trân châu không hợp lý, khoa học bạn sẽ rất dễ khiến sức khỏe của bản thân bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì vậy, đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng khi uống trà sữa trân châu dưới đây nhé.
- Để đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn nên lựa chọn mua trà sữa trân châu tại các cửa hàng uy tín, nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ đảm bảo an toàn, rõ ràng.
- Không nên uống trà sữa thay các bữa ăn chính, cần hạn chế tối đa việc uống trà sữa, tránh sử dụng trà sữa quá thường xuyên.
- Không nên để trẻ em uống quá nhiều trà sữa vì sẽ dễ khiến các em nhỏ bị thiếu dinh dưỡng, làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường.
- Nên giảm lượng đường có trong trà sữa, tránh uống đồ quá ngọt, có quá nhiều calo.
- Khi mua trà sữa, bạn nên lựa chọn size nhỏ thay vì size to. Mua size nhỏ không những giúp bạn tiết kiệm tiền mà còn làm giảm lượng đường tiêu thụ đi rất nhiều.
- Nên tránh uống trà sữa trước khi đi ngủ vì trà sữa sẽ gây đầy bụng, khó tiêu làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về trà sữa trân châu độc hại thế nào và những ảnh hưởng mà nó mang lại cho sức khỏe. Hơn hết, để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân mình, bạn nên hạn chế sử dụng loại thức uống này. Liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất cứ thắc mắc, khó khăn nào muốn được giải đáp nhé.
Đọc nhiều nhất: Cập nhật xu thế nước uống tốt cho sức khỏe mới nhất từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới
