Trà hoa cúc (tên tiếng anh Chrysanthemum Indicum, thuộc họ Asteraceae), là loại thảo dược được nhiều người tin dùng. Đây là loại trà tốt cho sức khỏe, có tác dụng giải cảm, thanh nhiệt, tiêu độc, nhuận gan… nếu được sử dụng thường xuyên và đúng cách. Bài viết dưới đây xin chia sẻ với bạn đọc một số công dụng và công thức sử dụng trà hiệu quả, an toàn.
Bạn biết gì về trà hoa cúc?
Trà hoa cúc có tên gọi khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae có chứa thành phần chính được làm từ những bông cúc khô, là một trong những loại trà thảo mộc có ích cho sức khỏe con người. Trà có mùi hương thơm nhẹ, vị đắng, hơi nồng. Tác dụng trà hoa cúc mang đến cho bạn là sức khỏe vì chúng có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể, giảm thiểu suy nhược thần kinh…
Hình ảnh của trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng gì
Đây là một trong những loại là trà thảo mộc nên đem lại lợi ích cho sức khỏe cho con người. Vậy những công dụng trà hoa cúc đem lại là gì, hãy cùng nhau tìm hiểu.
Giúp giải cảm
Theo y học cổ truyền, hoa cúc là loại thảo dược có tính mát do vậy có thể điều trị các chứng bệnh phong hàn, cảm lạnh đi kèm với sốt cao, đầu nhức đầu, mệt mỏi. Nếu bị cảm, bạn múc một thìa cà phê trà hoa cúc pha vào một bình nước ấm (sử dụng loại bình sứ pha trà), đợi trà hơi ấm thì dùng uống. Tác dụng của trà hoa cúc đối với người bệnh cảm là giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong cơ thể.
Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Theo nghiên cứu, trong trà hoa cúc chứa nhiều flavones – có tác dụng làm giảm mức cholesterol trong máu và ổn định huyết áp, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong hoa cúc giúp điều trị các chứng bệnh đau thắt ngực từ bệnh động mạch vành khá công hiệu.
Uống trà hoa cúc đúng cách làm giảm nguy cơ gặp phải các bệnh về tim mạch
Cải thiện sức khỏe cho đôi mắt của bạn
Với những người có tầm nhìn yếu, mờ thì uống trà có chứa thành phần từ hoa cúc sẽ giúp cải thiện thị lực đáng kể. Còn những trường hợp mắt khô, đau… do ngồi máy tính hoặc đọc sách nhiều thì sử dụng thức uống này không chỉ làm cho tinh thần dễ chịu mà còn góp phần bảo vệ đôi mắt của bạn.
Uống trà hoa cúc thường giúp cải thiện đôi mắt của bạn
Điều trị mất ngủ
Không phải tự nhiên mà mang trong mình liều thuốc ngủ an toàn. Qua nhiều lần kiểm chứng, bạn sẽ thật sự có một giấc ngủ ngon vào buổi tối nếu thưởng thức một ly trà điều chế từ hoa cúc trước khi ngủ. Thành phần của trà chứa thảo dược giúp làm giảm căng thẳng hệ thống thần kinh để bạn có một giấc ngủ ngon.
Giúp nhuận gan, tiêu độc
Khi kết hợp thảo dược từ hoa kim ngân (hoặc bồ công anh) cùng với trà hoa cúc giúp nhuận gan, tiêu độc. Uống trà hoa cúng thường xuyên sẽ làm giảm bớt mụn nhọt, giúp làn da thêm mịn màng, tươi sáng.
Xem thêm: 7 loại nước uống mát gan, thanh nhiệt giải độc tốt nhất
Tác dụng giải nhiệt của trà hoa cúc
Với công dụng giải nhiệt, loại trà này là một trong những thức uống được ưu tiên trong những ngày oi bức, nắng nóng. Trong một môi trường làm việc chật hẹp, chịu nhiều áp lực do công việc mang lại, dành một chút thời gian thưởng thức ly trà hoa cúc, sẽ giúp bạn tỉnh táo và nhẹ nhàng trở lại. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, loại trà này còn giúp bạn giảm căng thẳng đầu óc, cân bằng trạng thái.
Trà hoa cúc giúp giải nhiệt rất tốt
Giảm đau bụng kinh ở phụ nữ
Kỳ “đèn đỏ” gây rắc rối đại đa số phụ nữ với các triệu chứng căng thẳng, khó chịu, mệt mỏi và gây đau bụng ở nhiều người. Loại trà với nguyên liệu chính từ hoa cúc có tác dụng giảm co thắt ở tử cung, giúp làm dịu các cơn đau, giảm khó chịu. Khi có các triệu chứng đau do kỳ kinh nguyệt, bạn nên pha cho mình một ly trà và uống khi còn ấm.
Trà hoa cúc giảm thiểu triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ
Tác dụng làm tiêu các nốt mẩn đỏ
Đa phần các nốt mẩn đỏ xuất hiện trên cơ thể là do ngoại vật tác động (côn trùng đốt, khói, bụi…) hay nội tiết tố phát tán thông qua da. Đối với các nốt đỏ do cơ thể phát nhiệt ra ngoài, có thể uống trà hoa cúc để làm giảm cảm giác khó chịu, giúp các nốt mẩn ngứa nhanh biến mất, lấy lại vẻ tự nhiên cho làn da.
Tác dụng ngăn ngừa ung thư của trà hoa cúc
Qua một số công trình nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng: trong trà hoa cúc có chứa chất apigenin. Chất apigenin là loại chất có tác dụng trong việc ngăn ngừa các tế bào ung thư lan rộng, giúp các loại thuốc điều trị ung thư phát huy hiệu quả tốt hơn.
Trong trà hoa cúc có chứa chất apigenin ngăn ngừa ung thư
Kết quả này đưa ra, dựa trên nhiều nghiên cứu và quan sát ứng dụng trong một thời gian dài. Trong đó, khi thực hành trên tổng số 537 người, các chuyên gia chỉ ra rằng: số người uống 2-6 lần trà hoa cúc/tuần gặp ít khả năng mắc bệnh ung thư tuyến giáp so với người không uống.
Xem thêm: TOP 7 lợi ích của nước cốt chanh mà bạn nên biết
Cách sử dụng trà hoa cúc an toàn
Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng uống nhiều trà hoa cúc có tốt không? uống vào thời điểm nào là tốt nhất? là điều mà nhiều người thắc mắc. Chúng tôi xin được phép chia sẻ với bạn cách thức, số lượng và thời điểm sử dụng trà hoa cúc để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Không uống trà hoa cúc khi đói
Tuy nguồn nguyên liệu từ được làm hoàn toàn từ thảo dược, nhưng như tên gọi của nó, trà sẽ không tốt nếu chúng được dung nạp vào cơ thể khi đói. Nguyên nhân: khi bụng đang trống rỗng là lúc đường huyết trong cơ thể đang ở mức giảm thấp. Nếu uống trà vào thời điểm này sẽ khiến bạn xảy ra hiện tượng mà “say trà” (theo cách gọi của dân gian).
Hiện tượng “say trà” xảy ra vì các tiết dịch vị bị gây ức chế khi trà làm loãng axit dạ dày, cản trở tiêu hóa. Các triệu chứng của “say trà” là tức ngực, khó thở, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn… gây hại đến dạ dày. Không riêng gì hoa cúc, nếu đang đói bạn đừng nên uống bất kỳ loại thức uống nào có chứa trà nhé.
Không uống trà hoa cúc cùng với các loại thuốc
Trong trà hoa cúc có chứa một số chất như apigenin, axit tannic… Những chất này đôi khi gây phản ứng hóa học với chất có trong thuốc có thể tạo kết tủa, thay đổi thành phần gây ảnh hưởng ngược, cản trở sự hấp thụ thuốc đối với cơ thể. Để tránh xảy ra tình trạng không mong muốn bạn nên dùng nước trắng uống thuốc để đảm bảo hiệu quả mà thuốc mang lại.
Không uống trà hoa cúc cùng với các loại thuốc
Ngoài ra, một số lưu ý khi pha chế và sử dụng trà hoa cúc là: không nên pha và uống trà quá đặc. Một ấm trà với thành phần hoa cúc pha loãng sử dụng tốt nhất vào các thời điểm: sau khi vận động, sau khi ăn mặn và các chất nhiều dầu mỡ để giảm ngấy, bù nước và bổ sung chất cho cơ thể.
Những công dụng mà trà mang lại rất tốt cho cơ thể phải không nào? Vậy! thay vì sử dụng các thức uống có ga và nồng độ cồn không tốt cho cơ thể thì tại sao bạn không thay đổi bằng một ly trà hoa cúc thảo dược thơm mát và rất tốt cho sức khỏe từ hôm nay nhỉ.
Có thể bạn quan tâm: Xu thế nước tốt cho sức khỏe từ tổ chức Y Tế Thế Giới