pH thực sự không phải là điều mới mẻ trong chúng ta. Ngày đi học chúng xuất hiện rất nhiều trong môn hóa học, trong cuộc sống nó lại xuất hiện nhiều hơn gắn liền với sức khỏe con người. Để cuộc sống khỏe mạnh hơn, cơ thể bạn cần phải đạt được độ pH tương ứng. Vậy công thức tính pH như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
pH là gì? Công thức tính pH
pH được gọi là thang đo dùng nhiều trong hóa học. Sự xuất hiện của thang đo pH nhằm đánh giá được tính bazo và axit của một chất nào đó. Một dải đo pH chỉ số dao động ở khoảng 0- 14, và chúng không có đơn vị riêng.
Công thức tính pH- và những điều bạn chưa nên biết về pH
Để đánh giá một chất mang tính axit hay bazo, chúng ta dựa vào giá trị pH:
- Với pH <7: Chất đó sẽ mang tính axit.
- Với pH = 7: Chất đó trung tính.
- Với pH > 7: Chất đó mang tính bazo.
Công thức tính pH chính xác trong hóa học
pH là một số không có đơn vị, tuy nhiên chúng đều được tính ra bằng những công thức có ý nghĩa. Công thức tính pH chuẩn như sau:
pH = -log10[H+]
Công thức tính pH này có nghĩa:
- Log10: là logarit có cơ số 10
- [H+]: là trị số các ion hydro hoạt động.
Hay chúng ta cũng có thể hiểu một cách đơn giản là: Dung dịch có pH = 6.0 thì có nghĩa là độ axit của dung dịch đó cao gấp 10 pH trung tính. Dung dịch có pH = 5.0 thì có nghĩa là độ axit của dung dịch đó cao gấp 100 pH trung tính. Dung dịch có pH = 4.0 thì có nghĩa là độ axit của dung dịch đó cao gấp 1000 pH trung tính. Có thể nói, chỉ cần có sự thay đổi nhỏ của 1 đơn vị pH thì tính chất của chúng sẽ hoàn toàn khác biệt.
Thang đo pH đối với sức khỏe
Ngoài được sử dụng nhiều trong hóa học ra, công thức tính pH còn được ứng dụng nhiều trong đời sống, đặc biệt là đối với sức khỏe. Vậy thanh đo pH được áp dụng như thế nào?
Độ an toàn pH đối với sức khỏe
Qua công thức tính pH, chỉ số pH an toàn cần cho một cơ thể là 7.35. Ở mức pH này, có thể sống hoạt động tốt và khỏe mạnh nhất. Trên thực tế thì cơ thể chúng ta không thể nào nạp cân bằng lại các chất vào trong cơ thể. Để bảo vệ, có thể sẽ tự điều tiết và cân bằng độ ph. Tuy nhiên nếu chúng hoạt động quá sức cơ thể sẽ dễ rơi vào tình trạng axit hóa.
Thang đo pH đối với sức khỏe của con người
Trên bề mặt da cũng vậy, làn da sẽ có một lớp axit mỏng giúp bảo vệ bạn khỏi những tác nhân bất lợi bên ngoài. Tuy nhiên theo thời gian, thói quen sống lớp màng này suy yếu và sẽ khiến da bạn gặp thương tổn.
pH < 7.0: Trong cơ thể <7.0 là biểu hiện của một cơ thể yếu và bệnh tật. Hàm lượng axit trong cơ thể cao sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ chế tự điều hòa pH. pH cao là môi trường tối ưu cho các vi khuẩn hoạt động dễ dẫn đến những bệnh lý về đường ruột, đường tiêu hóa.
pH > 7.0: Môi trường axit cao là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các tế bào ung thư. Chính vì vậy để cơ thể khỏe khoắn hãy thực hiện kiềm hóa cơ thể. Bổ sung nhiều rau quả, tăng hàm lượng bazơ, đánh lùi những mầm bệnh tiềm tàng.
Có thể bạn quan tâm: ORP là gì? Những điều cần biết về chỉ số ORP
Nâng cao sức khỏe bằng phương pháp kiềm hóa
Nói đến kiềm hóa cơ thể, chúng ta phải nhắc nhiều về người Nhật. Với lối sống lành mạnh, luôn bổ sung những thực phẩm giàu bazo, họ được xếp vào top những người có tuổi thọ cao nhất thế giới.
Bổ sung nhiều rau xanh, thực phẩm giàu kiềm
Các bác sĩ luôn cho lời khuyên rằng, nên bổ sung nhiều các loại rau xanh thay cho các thực phẩm dầu mỡ, thịt đỏ hàng ngày. Như vậy hàm lượng bazơ tự nhiên sẽ được bổ sung vào cơ thể, điều hòa các hoạt động trao đổi chất. Nếu thay đổi được thói quen sinh hoạt hàng ngày cơ thể của bạn và gia đình sẽ luôn khỏe mạnh.
Bổ sung nhiều rau xanh, thực phẩm giàu kiềm
Luôn giữ tinh thần thoải mái
Khi cơ thể bị stress sẽ làm nguy cơ tăng hàm lượng axit. Vậy nên hãy luôn giữ tinh thần thư giãn, thường xuyên tham gia vận động để đẩy lùi được bệnh tật. Tránh nguy cơ bị axit hóa cơ thể.
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Các hoạt động trao đổi chất cũng diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt, nước ion kiềm có khả năng giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa.
Mức độ pH cần thiết đối với cơ thể người khỏe mạnh
Nước sạch đã tốt, nước ion kiềm còn tốt hơn. Ngày nay, các sản phẩm nước ion kiềm được sử dụng rộng rãi khắp các gia đình với mục đích bảo vệ sức khỏe của các thành viên.
Ion kiềm với độ pH= 8.0 – 9.0
Nước ion kiềm với độ pH từ 8 đến 9 sẽ giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Với độ pH đạt ở mức 10 đến 11 nó còn có thể loại bỏ được hàm lượng thuốc từ sâu trong thực phẩm, giúp các món được làm từ rau xanh thơm ngon và an toàn.
Nước ion kiềm ở mức 7.0 – 8.0
Nước ion kiềm có pH ở khoảng 7-8 sẽ thích hợp cho người dùng uống trực tiếp tại vòi, dùng pha sữa hoặc uống thuốc tây. Nước kiềm sẽ phát huy tối đa công dụng của các sản phẩm khác.
Thông qua công thức tính pH sẽ giúp chúng ta hiểu sâu hơn giá trị của nó. pH là yếu tố rất cần thiết và có những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Qua thông thông số này chúng ta có thể hiểu được thể trạng cần gì và giúp bổ sung đầy đủ, bảo vệ cơ thể từ sâu bên trong. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ hữu ích với bạn đọc. Hãy thay đổi phương thức sống để có được cuộc sống vui khỏe thảnh thơi bạn nhé!
Xem thêm: Alkaline là gì? Tất tần tật những điều bạn cần biết về Alkaline