Tại Việt Nam, ngoài Coca, Pepsi thì soda là một loại nước uống không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc nước soda có tốt cho sức khỏe không? Cho nên, trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. Đồng thời, bật mí thêm những công dụng bất ngờ từ nước soda không phải ai cũng biết. Hãy cùng tham khảo nhé!
Nước soda là gì?
Tại Việt Nam, nước soda được hiểu là một loại nước giải khát có ga, có vị ngọt, được rất nhiều trẻ em, người lớn ưa thích. Ngoài việc uống soda trực tiếp thì nó còn được pha chế thành nhiều đồ uống khác. Thông thường, nước soda không đường được kết hợp với nhiều nước siro, trái cây, kem để pha chế thành nhiều thức uống ngon. Do đó, loại nước này được nhiều người yêu thích bởi nó mang lại cảm giác sảng khoái.
Nước soda thường kết hợp với nhiều trái cây để pha chế thành nhiều thức uống ngon
Thành phần có trong nước soda
Trong nước soda chủ yếu có các thành phần chủ yếu là muối Citrate. Ngoài ra, trong nước soda còn có nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như canxi, kali, CO2… tạo khí, giúp kích thích người dùng.
Nước soda có nguồn gốc từ đâu?
Cũng như những loại nước uống khác, soda cũng có một quá trình phát triển từ khá lâu được gắn liền với việc tìm nguồn nước khoáng tự nhiên. Nước soda ra đời vào thế kỉ 17, phát triển từ các nước Phương Tây và du nhập vào Việt Nam Sau đó, người ta nhận ra giá trị lợi nhuận từ nước khoáng mang lại từ đó nghiên cứu và sáng chế ra các loại nước có thành phần giống nước khoáng. Tiếp đó, khí CO2 được đưa vào thị trường soda và bắt đầu mở rộng sản phẩm dưới dạng nước đóng chai.
Có thể bạn quan tâm: Uống nước ngọt có tốt không?
Công dụng bất ngờ từ nước soda mang lại không phải ai cũng biết
Soda là một loại nước uống giải khát được sử dụng hàng ngày trong cuộc sống. Thế nhưng, nhiều người vẫn chưa biết đến công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nước có ga là nước tinh khiết có nhiều khoáng chất như Kali, Magie, Canxi… được thêm một lượng vừa đủ khí CO2 nhằm mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, soda có một lượng đường và calo gần như không có như nước lọc. Thậm chí so với nước lọc, soda còn có nhiều khoáng chất có khả năng thanh lọc cơ thể, lượng canxi trong soda giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, nước soda giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nước soda hỗ trợ giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý phần biệt soda với các loại nước ngọt có gas khác. Bởi những đồ uống này sẽ không giúp giảm cân mà còn khiến số cân nặng của bạn tăng lên đáng kể. Do đó, bạn không quá lạm dụng quá mức lượng nước soda vì sẽ gây hại cho sức khỏe.
Bởi trong soda có lượng axit ăn mòn rất cao và gây hại đến răng và dạ dày. Ngoài ra, uống quá nhiều soda, bạn có có thể mắc nhiều chứng bệnh như bị tích nước, bị phù. Vì vậy, bạn cần sử dụng đủ lượng nước để mang lại hiệu quả như mong muốn.
Hỗ trợ làm đẹp hiệu quả
Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân thì nước soda còn giúp bạn làm đẹp vô cùng hiệu quả. Bạn có thể thực hiện bằng cách sau khi rửa mặt xong, để da khô thì dùng bông tẩy trang nhúng vào soda rồi lau lên mặt.
Nếu bạn sử dụng còn dư thì có thể đổ soda lên lòng tay rồi vỗ lên mặt sẽ giúp da căng mọng và sạch. Lưu ý, bạn nên sử dụng nước soda ngay sau khi bật nắp ra khỏi chai vì lúc này bọt khí chưa bay mất.
Tránh trường hợp thay thế nước soda bằng nước lọc
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng nước soda để rửa mặt theo tỉ lệ phù hợp với làn da của mình. Lưu ý, nên pha lượng nước phù hợp với soda để trang việc bị rát. Trước tiên, bạn rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó ngâm măt vào chậu có chứa nước và soda khoảng 30s.
Sau khi ngâm mặt xong, rửa lại với nước rồi lau khô. Đối với phương pháp này đều có thể áp dụng với mọi loại da. Công thức này, bạn nên sử dụng 1 tuần/ lần và không nên lạm dụng liều lượng của soda. Với cách rửa mặt này sẽ giúp da bạn được thanh lọc, làm sạch sâu bên trong hay tiếp xúc với máy liên tục sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm: Nước detox là gì? Cách làm detox giảm cân hiệu quả, đẹp da
Những lưu ý khi sử dụng nước soda
Bên cạnh mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, chăm sóc da hiệu quả thì người dùng cần chú ý khi sử dụng loại nước này. Bên trong nước soda có chứa CO2, vì vậy khi không sử dụng hết thì nên đậy nắp và bảo quản cẩn thận, tránh tình trạng khí CO2 bị bay hơi. Bên cạnh đó, sau khi mở nắp chỉ nên sử dụng 1 tuần để đảm bảo chất lượng của nước.
Mặc dù nước soda mang lại nhiều công dụng tuyệt vời, tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều về nó. Nhiều chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng đúng liều lượng nhằm tránh tình trạng bị phù, tích tụ nước trong cơ thể. Bên cạnh đó, không nên uống nước soda vào buổi tối và đọc thật kỹ các thành phần trước khi sử dụng.
Thêm vào đó, nhiều người hiểu nhầm về việc thay nước lọc bằng nước ngọt có ga. Điều này, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cho con người. Cụ thể, tim đập nhanh, đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng yếu đi. Vì vậy, cần sử dụng soda phù hợp, tăng cường thêm các nước ép hoa quả, rau xanh và trái cây. Có thể thấy, bất cứ một loại nước uống nào đều có hai mặt của nó nếu như bạn uống không đúng cách hoặc ngược lại.
Như vậy, những thông tin vừa rồi đã giúp mọi người hiểu hơn về nước soda là gì cùng công dụng mà nó mang lại cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hy vọng, những thông chia sẻ vừa rồi đã giúp bạn hiểu về sản phẩm. Nếu bạn có những thắc mắc về nguồn nước thì truy cập ngay https://healthywater.com.vn để tìm hiểu. Hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi để có những sự lựa chọn thông minh nhé!
Xem thêm: Xu thế nước uống tốt cho sức khỏe từ tổ chức Y Tế Thế Giới
