Nước la hán quả được xem là một trong những vị thuốc tốt có nhiều tác dụng thanh nhiệt trong đông y. Nó được sử dụng để điều trị những bệnh như: táo bón, viêm phế quản và ho….Vậy công dụng của la hán quả là gì? Cách nấu nước la hán quả như thế nào để mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng theo dõi bài viết ngay sau đây nhé.
Uống nước la hán quả có tác dụng gì
La hán quả còn được biết đến với tên gọi khác là quả mộc miết hoặc giải khổ qua. Nó được sử dụng làm nguyên liệu của các bài thuốc trong đông y. Vậy uống nước la hán quả có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu những công dụng của nó ngay sau đây.
La hán quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe
Chống oxy hóa
Tác dụng đầu tiên mà nước lá hán quả mang lại chính là chống oxy hóa hiệu quả. Trong la hán quả có rất nhiều chất mogrosid. Chất này chính là chất tạo nên vị ngọt của quả la hán và nó có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa cực mạnh. Cụ thể nó có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của da và những tế bào khác trong cơ thể.
Ngăn ngừa béo phì, tiểu đường
Nước la hán quả có vị ngọt tự nhiên nên nó có thể thay thế cho 1 số loại đường và một số loại nước ngọt khác. Hơn nữa lượng calo trong la hán quả thấp hơn nhiều với những loại thực phẩm khác. Nên đối với những người béo phì và tiểu đường thì nên sử dụng nước lá hán quả để giảm thiểu những bệnh lý nguy hiểm.
Uống nước la hán quả có tác dụng giảm cân rất hiệu quả
Theo y học cổ truyền từ xa xưa người ta đã sử dụng quả la hán như là 1 nguyên liệu để hình thành bệnh điều trị tiểu đường. Nó có thể làm giảm hàm lượng đường trong máu từ đó có thể kích thích sản sinh nhiều insulin hơn. Như vậy quả la hán có thể giúp đẩy lùi những triệu chứng của bệnh đái tháo đường.
Có thể bạn quan tâm: 5 loại nước uống cho người tiểu đường tốt nhất
Thanh nhiệt và kháng viêm
Quả la hán được nhiều người dùng để giải nhiệt và làm mát cơ thể khi trời nóng hoặc có những biểu hiện của nóng trong. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt nó còn có thể giúp kháng viêm hiệu quả và làm giảm đau ở những vùng cơ thể bị tổn thương.
Ngăn ngừa và hỗ trợ ung thư
Ngăn ngừa ung thư và ngăn chặn tế bào là tác dụng vượt trội của la hán quả mang lại
Những chất chống oxy hóa trong nước la hán quả có thể mang lại khả năng ức chế sự sinh trưởng của những tế bào ung thư ở 1 mức độ nào đó. Vì thế những người bị ung thư có thể dùng quả la hán hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và có thể làm ngăn ngừa sự lan rộng của những tế bào ung thư trong cơ thể.
Phòng chống nhiễm trùng
Tác dụng nhiễm khuẩn của la hán quả rất hiệu quả, vì vậy có rất nhiều người sử dụng la hán để thay thế thuốc kháng sinh trong những trường hợp bị nhiễm trùng nhẹ. Bạn có thể sử dụng nước la hán quả để điều trị bệnh sâu răng hay nha chu. Bởi vì nó có thể ức chế sự sinh sản của vi khuẩn 1 cách kinh ngạc.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra khi sử dụng nước la hán quả bạn có thể vận động tốt hơn trong thời gian dài hơn. Nguyên nhân là vì la hán quả có chứa nhiều chất ngọt tự nhiên có thể bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.
Chống dị ứng
Những chất dinh dưỡng trong lá hán quả rất dồi dào và nó còn có thể mang lại tác dụng là kháng histamin. Histamin là một chất được tạo thành do phản ứng của hệ miễn dịch với những tác nhân có hại bên ngoài. Vì vậy điều này có thể giúp cơ thể của bạn chống lại dị ứng và chống viêm hiệu quả.
Giải độc và kích thích hệ tiêu hóa
Nước la hán quả được biết đến là 1 loại nước có tính hàn và làm mát cơ thể nhanh chóng. Nó có thể hỗ trợ giải độc gan và tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra dược liệu này còn được xem là 1 cách giúp nhuận tràng tốt và kích thích cảm giác ăn ngon miệng.
Ngăn ngừa những bệnh lý về hô hấp
Quả la hán giúp ngăn ngừa những bệnh về hô hấp
Nước la hán quả ngoài việc ngăn ngừa những bệnh như tiểu đường hay táo bón thì nó còn có thể hỗ trợ điều trị những bệnh lý như ho gà, ho, viêm phế quản…Những người có tiền sử về cao huyết áp hay xơ cứng động mạch cũng có thể sử dụng được la hán quả để giảm những triệu chứng của bệnh lý đó.
Dưỡng tóc và làm đẹp da
Ngoài những tác dụng tốt cho cơ thể thì nhiều chị em còn sử dụng quả la hán để bổ sung vitamin và làm đẹp da 1 cách tự nhiên. Hơn nữa sử dụng thường xuyên tóc của bạn cũng trở nên mềm mượt hơn rất nhiều.
Cách nấu nước la hán quả
Để nấu la hán quả bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1 quả la hán.
- 1,5 l nước.
Để thực hiện cách nấu nước la hán quả bạn hãy làm theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Chọn quả la hán tươi, lớn và tròn sau đó rửa sạch hết phần lông bên ngoài.
- Bước 2: Bổ quả la hán thành đôi hoặc 4 để dễ nấu hơn. Bạn cũng có thể dùng cả vỏ sau khi bỏ hết phần lông hoặc gọt vỏ đi đều được. Chú ý nếu phần ruột trong quả la hán bị khô thì bạn không nên sử dụng. Bạn chỉ nên dùng những quả la hán có ruột màu đậm và hơi ướt.
- Bước 3: Đun sôi nước sau đó cho la hán đã chuẩn bị vào. Nếu bạn nấu 1 quả thì hãy nấu sôi 1,5 lít nước. Đun sôi từ 5-10 phút để những dưỡng chất có thể ngấm vào nước tốt hơn.
Như vậy với những thông tin trên chúng tôi hy vọng bạn sẽ biết chuẩn bị cho mình 1 bình la hán quả để sử dụng. Không chỉ có tác dụng với người bệnh, nó còn rất tốt cho sức khỏe của con người. Nếu như còn thắc mắc liên quan đến bài viết thì có thể để lại bình luận dưới bài viết sau đây nhé.
Đọc nhiều nhất: Cập nhật xu thế nước uống tốt cho sức khỏe mới nhất từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới